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《宅家运动会》是由爱奇艺纯网自制的首档明星居家体育健身类云微综，节目共邀请30余位艺人，在自己家里与家人、宠物一起挑战6项居家运动，通过连线、云喊话的方式和自己的好友进行健身动作大PK。这档节目以“云录制”的方式真实记录明星在家运动的过程和感受，引领全民居家运动浪潮，以综艺的形式传达健身还能更有趣的信息，居家也能和朋友互相鼓励，一起强身健体、传播正能量。即使宅在家里，也要运动起来！
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讲述了以文艺编导鱼在藻、青年文物专家陶唐为核心的综艺团队为展现中华文明之美，齐心协力推出一档文化类电视节目的故事。