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精明干练的职场精英雷粒、温柔漂亮的全职主妇任多美、力求证明自己的隐形富家女沈嘉男，原本年龄不同、性格迥异，经历也并无交集，却在面临职场和生活困境的人生重要节点里成为了相识相知、相亲相爱的挚交好友。从互相揣测对方到渐渐接纳彼此，从独自面对到互相敞开心扉，从单打独斗到互相撑腰，三位勇敢、坚强，又充满智慧和力量的现代都市女性，最终齐心协力解决了彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证了彼此的成长与蜕变。历经千帆后，三人凭借自身的努力，不光撕掉了外界贴在女性身上的固有标签，更是勇敢开拓了实现自我的事业，如同三首曲调各异的乐章交织在一起，奏出了美妙绝伦的人生乐曲。
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《超新星全运会 运动课堂》是由腾讯视频推出的《超新星全运会》会员版。节目于11月11日起，每周日中午12点在腾讯视频全网独播。由刘国梁、李小鹏、苏炳添等金牌教练带领教练团队，对近150位超新星进行包括田径、射箭、游泳、跳高等项目的教学，包括讲述运动技巧、教练展示、超新星练习过程、超新星采访等内容，记录了他们由艺人跨界变身运动员的全过程。